Како кретање током дана побољшава будност и виталностКако кретање током дана побољшава будност и виталност
Редовна физичка активност је један од најбољих начина да се повећа енергија без кофеина. Чак и кратке шетње или једноставне вежбе код куће стимулишу циркулацију и повећавају снабдевање мишића кисеоником.